マイプロテインのプロテインバーを8つ食べ比べしてみた。



皆さんこんにちは
お菓子・デザートおいしいですよね。

大好きな人はダイエットをしようと思ってもどうしてもお菓子に手が行ってしまいますよね。
自分もその一人です。

今日だけは。。。少しだけなら。。。
と思っても一口食べてしまえばどんどん手が進んでしまって、結局全部食べてしまったり次の日も食べてしまったりと。

そんなどうしてもお菓子に手が行ってしまう方にお勧めしたいのがプロテインスナック・バーです。
たくさんサプリメントメーカーがある中で是非お勧めしたいメーカーが何度も紹介している「マイプロテイン」です。
前回に引き続き8つのスナックを購入したのでご紹介したいと思います。

マイプロテインをお勧めする理由

お菓子とプロテインスナックは何が違うのでしょうか??
よく売っているお菓子の栄養成分を見るとわかると思います。
原材料に使われているものの多くは小麦粉、砂糖、マーガリン、食塩、甘味料などが主な原材料です。

そのため、炭水化物や脂質が多く含まれカロリーが高くなってしまいます。
プロテインスナックはそれらも含まれますがプロテイン(大豆・ホエイ)が含まれるため、脂質や炭水化物を多少抑えつつたんぱく質を多く含むことができます。

その商品によってカロリーとしては大きく変わりませたんぱく質を多く摂取できるのがメリットとなります。
しかし、1つ1つの値段は高くなってしまいます。

そこで紹介したいのが「マイプロテイン」です。
マイプロテインは毎日セールを行っており、大特価セールの時では約半分の値段で買うことができます。
海外からの発送なので送料がかかってしまいますが、まとめて8500円以上買うことで送料が無料になるサービスも行っています。

セール時だと1個約100~200円で高品質でおいしいプロテインスナックを購入することができるということ。
増量や減量、ビーガン、味など様々な種類・目的に合ったスナックをたくさん購入することができるため、非常にお勧めのメーカになります。

マイプロテインスナック商品レビュー

今回購入した商品がこちらです。↓
マイプロテイン スナック

プロテインサンドイッチクッキー以外は前回と違うものを購入したので、1つを抜いた8つをレビューしたいと思います。

通常価格購入時(46%)の値段1個あたり(46%)の値段
プロテインシリアルバー2690円1453円121円
プロテインクッキー(2種)3190円1723円143円
プロテインウエハース2890円1516円152円
プロテインミールリプレイスメント(2種)2990円1615円135円
プロテインブラウニーバー3390円1813円151円
リーンプロテインバー3090円1669円139円

前回購入した商品レビューはこちら↓

前回と同様46%という破格で購入することができました。
しかし、46%でこのコンビニやスーパーで売っている料金と大きく変わらないので、セール時でなければとても高いことがわかります。
前回もいったように栄養成分はフィットネス大国のイギリスということでやは申し分なく、たんぱく質豊富となっています!

プロテインシリアルバー(口コミ評価4.5)

マイプロ シリアルバー

味はダブルチョコレートを購入しました。
購入時はこの一つの味しかなく、現在(2019年7/23)では在庫切れとなっていまして、何種類の味があるかわかりませんでした。

栄養成分はこんな感じです。

1食あたり "; 1本(30g)

100gあたり 1本あたり(30g)
エネルギー1289 kJ/308 kcal387 kJ/92 kcal
脂質8.7 g2.6 g
飽和脂肪酸3.8 g1.1 g
炭水化物46 g14 g
糖類8.8 g2.6 g
食物繊維21 g6.3 g
タンパク質16 g4.8 g
塩分相当量0.43 g0.13 g

驚くべきはそのカロリー。
他に比べて30gと小さいですが、たったの92kcal。

食べ応えとしては小さいながらねっとりとした感じがあるので、30gで小さくても満足する方は多いかと思います。
外はクランチのようなザクザクした食感で中はねっとりしています。

味が濃いため自分は好きですが好き嫌い分かれるのかなと思いました。
間食のおやつとして取り入れるのもお勧めですし、朝、昼、晩のメニューに取り入れるのもいいかと思いました。

これだけ低カロリーで噛み応えもあればダイエットに非常に強い味方となることでしょう!

プロテインクッキー(口コミ評価4.36)

クッキー クッキー&クリーム

クッキー&クリーム

クッキー ホワイトチョコアーモンド

ホワイトチョコアーモンド

続いては非常に人気があり、マイプロユーザーからとても人気なプロテインクッキー。
味も多くオーツ&レーズン、クッキー&クリーム、ダブルチョコレート、チョコレートオレンジ、ホワイトチョコアーモンド、ロッキーロード。

どれもおいしそう。。。
1番評価が高かったのはダブルチョコレートでしたが、あえてホワイトチョコアーモンドとクッキー&クリームを買いました。

栄養成分はこちらです。

1食あたり "; 1 枚(75g)

100gあたり 1枚あたり(75g)
エネルギー1786 kJ/427 kcal1339 kJ/320 kcal
脂質13 g9.9 g
飽和脂肪酸5.2 g3.9 g
炭水化物26 g20 g
糖類9.7 g7.3 g
タンパク質50 g38 g
塩分相当量0.75 g0.56 g

魅力はなんととたんぱく質が38gも含まれているということ!
こんなにたんぱく質が含まれたプロテインスナックは珍しい。。。

しかし、デメリットはやはりカロリーの高さですね。
ダイエットには不向きですが、朝の時間ないときやトレーニング前、夕食などにとてもいいんではないでしょうか。

食べてみての特徴としては、かなりねっとりとした重量感のあるクッキー。
見た目もブラウニーっぽいとこから硬いクッキーではないなとすぐわかりました。

やわらかいですが大きくねっとりしているため、咀嚼も増えこれだけで十分お腹に溜まりますし、エネルギー補給にもなります。
しかし、食べた2つの味は濃い味が好きな自分には少し薄い気がしました。
ただとてもおいしいです。

これだけのたんぱく質の多いプロテインスナック。
ぜひリピートしていろんな味を試してみたいと思いました。

プロテインウエハース(口コミ評価4.7)

プロテインウエハース

評価4.7!?
絶対おいしいじゃん。。。

知り合いの方からもおいしいと聞いていたので食べるのが楽しみでした。
味はクッキー&クリーム、チョコレート、チョコレートヘーゼルナッツ、バニラ、ピーナッツバター、ストロベリーの6種類。

迷いに迷ってウエハースといったらバニラだろうと王道を買いました。
栄養成分はこんな感じです。

1食あたり "; 1本(41.9g)

100gあたり1本あたり(41.9g)
エネルギー1950 kJ/466 kcal817 kJ/195 kcal
脂質21.5 g9 g
飽和脂肪酸14.3 g6 g
炭水化物31 g13 g
糖類13.1 g5.5 g
食物繊維2.4 g1 g
タンパク質35.8 g15 g
塩分相当量0.51 g0.21 g

たんぱく質が15gも入っているウエハースだって??
もう最高の一言。

糖質も脂質もかなり抑えられていますね。
明らかにおいしいであろうこのウエハース。

気付いた時にはすでに3袋食べていました。。。(笑)
それぐらいおいしいです。普通にお菓子。。。
特に冷やすと最高。

手がどんどん進んでしまいます。
評価通りかなりおいしいですが、歯止めが効かなくなるのでご褒美程度にたまに買いたいと思います。

おいしすぎても困りますね。皆さん注意しましょう。

プロテインミールリプレイスメント(口コミ評価4.29)

ミールリプレイスメント キャラメル

ソルティッドキャラメル

ミールリプレイスメント チョコレートファッジ

チョコレートファッジ

味はソルティッドキャラメル、チョコレートファッジ、モカの3種類。

そもそもミールリプレイスメントとは何なのかを皆さんはご存知でしょうか??
ミールとは「食事」という意味でリプレイスメントとは「置き換え」という意味になります。
つまり、手軽に栄養摂取ができる補食のことをいいます。

そのため他の食品と比べ栄養豊富です。
1食あたり:1本(65g)

100gあたり1食あたり(65 g)
エネルギー1463 kJ/350 kcal951 kJ/ 227 kcal
脂質10 g6.5 g
  うち飽和脂肪酸5.5 g3.6 g
炭水化物40 g26 g
  うち糖類12 g7.6 g
食物繊維3.6 g2.3 g
タンパク質31 g20 g
塩分相当量1.4 g0.92 g

基本的な栄養素の他にビタミン・ミネラルも豊富に含みます。
まさにミールリプレイスメント。

3大栄養素のバランスも良く朝食や忙しいときの補食に最適です。
購入した2種類はチョコレートファッジとソルティッドキャラミルです。

これもプロテインスナック特有のねっとり感・重量があり、この中で1番噛み応えがあります。
外はねっとり、中はザクッとしたクランチとなっており味もかなり濃く甘くとてもおいしい。

これだけ重量感があり、栄養も豊富なのにも関わらずカロリーは抑えめの200kcal台
ダイエットにも向いており、とてもコストパフォーマンスの良い商品です!
モカも食べてみたい。。。と思いました。

プロテインブラウニーバー(口コミ評価4.67)

プロテインブラウニーバー

自分が大好きなブラウニー。
値段が少し高めなので普段は買いませんでしたが気になりすぎてとうとう買ってしまいました。

味はチョコレートを買いました。(味は1つだけ。。。?)
栄養成分になります。

1食分当たり "; 1ブラウニー(60g)

100g当たり1食分当たり
エネルギー1660 kJ/399 kcal996 kJ/239 kcal
脂質19 g11 g
飽和脂肪酸8.5 g5.1 g
炭水化物36 g22 g
糖類7.2 g4.3 g
食物繊維9.8 g5.9 g
タンパク質23 g14 g
塩分0.59 g0.35 g

バーでないブラウニーと比べてカロリーが抑えられていますね。
しかし、ブラウニーということがあってどうしても脂質が多めです。

そんなのも気にすることなくただ楽しみにしていた自分は一番最初に食べました。
やはりブラウニー最高。。。

味が濃くかなりおいしいです。これはまた癖になりそう。
ずっしりしてなおかつややねっとりしたブラウニーです。

これは誰が食べてもおいしいのではないでしょうか。
しかし、先ほど言ったように脂質が多めなのでダイエット中の方は食べすぎ注意です。
ホワイトチョコレート味がもしあったらととても気になりました。

リーンプロテインバー(口コミ評価4.69)

リーンプロテインバー

これもかなり評価が高いですね。
味はチョコレート&クッキードゥとホワイトチョコレート&ラズベリー。

前回のクッキーと同様にホワイトチョコレート&ラズベリーを買いました。

1食あたり "; 1本

100gあたり1本あたり(45g)
エネルギー1420 kJ/338 kcal639 kJ/152 kcal
脂質10 g4.6 g
飽和脂肪酸4.7 g2.1 g
炭水化物24 g11 g
糖類2.6 g1.2 g
食物繊維13 g5.7 g
タンパク質40 g18 g
塩分相当量0.74 g0.33 g

リーンということもありカロリーかなり抑えめの150kcal。
脂質、糖質抑えられていながらタンパク質はしっかり18g含まれていて素晴らしいマクロです。

クッキーと同様空けた瞬間ラズベリーのにおいが漂ってきます。
これもねっとりしていてチューイングガムに若干同じ間食(笑)

最初は不思議な味でしたが3口目4口目からは何となく慣れてくるとすごく癖になる味、食感でした。
好き嫌い分かれそうですがダイエットに最適なこのマクロ。
試してみてはいかかでしょうか。

今回のプロテインスナックの評価

前回買った時より失敗かな?と思った今回のプロテインスナックでした。
しかし、どれもとてもおいしいです。

味のランキング

味でランキングををつけるなら↓

1位 プロテインウエハース
2位 プロテインブラウニーバー
3位 ミールリプレイスメント ソルティッドキャラミル
4位 プロテインクッキー2種
6位 ミールリプレイスメント チョコレートファッジ
7位 リーンプロテインバー
8位 シリアルバー

3、4、5、6位は同じぐらいおいしかったです。
もちろんどれも全部おいしくどれも食べるのが苦ではありません。

値段を含めた総合評価(リピート順)

1位 プロテインクッキー2種
3位 ミールリプレイスメント2種
5位 ブラウニーバー
6位 プロテインウエハース
7位 リーンプロテインバー
8位 シリアルバー

こんな感じですかね。
やはり多少値段が上がっても味がおいしく栄養成分も申し分ない方がいい。
ということでたんぱく質が38gも含まれるプロテインクッキーを1番に選びました。

この中でぜひ気になる商品があったらぜひ試してみましょう!
どれもおいしく気に入るはずです!

お菓子に手が出るなら。。。とはいったものの食べすぎには注意です!
セール時をうまく活用し、良い買い物をしましょう!
最後までお読みいただきありがとうございました。

この記事を書いた人

元肥満虚弱児が筋トレに出会って人生を変えたことをきっかけに独立。フィットネスの魅力を配信するブログ「かたぎり塾ブログ」を運営しています。コスパ最強のパーソナルトレーニングジムを都内に数店舗出店。

パーソナルトレーニングを無料体験する