健康の記事の一覧まとめ

いつもかたぎり塾をご愛顧頂き誠にありがとうございます。 この度７月１日をもちまして、かたぎり塾１号店の開店から２周年を無事に迎えられました。唐突ではございますが、７月よりパーソナルトレーニングの単価が改定されます。

いつもかたぎり塾をご愛顧頂き誠にありがとうございます。 この度７月１日をもちまして、かたぎり塾１号店の開店...

この度、緊急事態宣言が都内で実施されました。かたぎり塾では、WHOや厚生労働省から発信された新型コロナウイルス対策を徹底して行いながらの運営を継続致しますことをご連絡申し上げます。

この度、緊急事態宣言が都内で実施されました。かたぎり塾では、WHOや厚生労働省から発信され...

コロナウイルスが流行っていますが、今日は免疫をあげる方法をご紹介します！コロナウイルスに限らず、私たちの体はウイルスに負けないように常に強い体を作ることで、風邪やインフルエンザなどにも対抗できるようになります。

コロナウイルスが流行っていますが、今日は免疫をあげる方法をご紹介します！コロナウイルスに限らず、私たちの...

そんなどうしてもお菓子に手が行ってしまう方にお勧めしたいのがプロテインスナック・バーです。たくさんサプリメントメーカーがある中で是非お勧めしたいメーカーが何度も紹介している「マイプロテイン」です。

そんなどうしてもお菓子に手が行ってしまう方にお勧めしたいのがプロテインスナック・バーです。たくさん...

弁当、ファーストフード、サンドイッチ、お菓子と何でもそろっているコンビニエンスストア。何でもおいしくまたとても便利ですよね。これだけ便利なコンビニですが身体に悪いとよく言われますよね。なぜでしょうか？？

弁当、ファーストフード、サンドイッチ、お菓子と何でもそろっているコンビニエンスストア。何でもおいしく...

ジムでトレーニングを行い最高の快感や喜びを感じるのはどんな時でしょうか？？やっぱり誰もが味わったことのある「パンプアップ」ではないでしょうか？パンプアップを味わうと思わず鏡とにらめっこしてしまいますよね(笑)

ジムでトレーニングを行い最高の快感や喜びを感じるのはどんな時でしょうか？？やっぱり誰もが味わったことのあ...

ある程度トレーニングを積んでいる方であれば誰もが摂取しているであろうBCAA。 BCAAを知らない方でしたらジムでよく見かけると思います。 トレーニーがシェイカーやペットボトルによく入れているものです。

ある程度トレーニングを積んでいる方であれば誰もが摂取しているであろうBCAA。 BCAAを知らない方...

トレーニング初心者から上級者まで誰もが愛用しているであろうプロテイン。手軽にタンパク質が摂れて、なおかつ低価格なのでトレーニングする人にとって切っても切り離せないものとなっております。

トレーニング初心者から上級者まで誰もが愛用しているであろうプロテイン。手軽にタンパク質が摂れ...

食事や運動を行い体脂肪を減らそうととりかかっている方多いと思います。そこにサプリメントを正しく利用することで体脂肪の減少を加速させることができます。Webのレビューやお店の説明を見るだけではなく、サプリメントを正しく活用するには正しい知識を身につけること

食事や運動を行い体脂肪を減らそうととりかかっている方多いと思います。そこにサプリメントを正しく利用することで体脂肪の減少を加速...

今回はプロテインシェイカーの正しい使い方とおすすめの商品をご紹介をします。今ではフィットネスの普及に伴い、デザインが可愛いプロテインシェイカーもありますので男性だけでもなく女性にもオススメのものもあります。とはいえ、見た目よりも使い勝手のいいものが欲しい人も

今回はプロテインシェイカーの正しい使い方とおすすめの商品をご紹介をします。今ではフィットネスの普及に伴い、デザインが可愛いプロテ...

日常の食生活で不足しがちな栄養を補うもの、もしくは積極的に摂取することで健康増進や病気の予防効果など期待されるものをサプリメントと言います。 決して、薬ではなく栄養補助食品です。

日常の食生活で不足しがちな栄養を補うもの、もしくは積極的に摂取することで健康増進や病気の予...

みなさん食事の味付けのほとんどは塩ですね。 塩分がなければどんな料理も美味しくありません。 そんな塩ですが、普段スーパーで買い物をしている塩のほとんどはミネラルが失われた「精製塩」になります。

みなさん食事の味付けのほとんどは塩ですね。 塩分がなければどんな料理も美味しくありません。 そ...

説明

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実はいざ増量をすると大半の方がしっかりと食べることができず、なかなか体の変化を感じられないという悩みを聞きます。 そんな人にオススメなのがウエイトゲイナー。

実はいざ増量をすると大半の方がしっかりと食べることができず、なかなか体の変化を...

プレワークアウトドリンク。（トレーニング前に摂取するサプリ） 主にカフェインやアルギニン、クレアチンなどで構成されていることからトレーニング前に摂取することでパフォーマンスアップなどが期待されているサプリメントです。

プレワークアウトドリンク。（トレーニング前に摂取するサプリ） 主にカフェインやアルギニン、クレアチンなどで構...

説明

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牛乳は栄養が満点で体に良いとされ、私が小学校や中学校の頃は毎日給食に出ていましたが、最近では体によくないとの話を耳にしますよね。果たして本当のところはどうなのでしょうか？

牛乳は栄養が満点で体に良いとされ、私が小学校や中学校の頃は毎日給食に出ていましたが、...

フィットネスブブームに乗じて徐々にプロテインも飲んでいる人が増えてきたのではないでしょうか？そうなるといろんなプロテインがあって何がいいのかわからないですよね。

フィットネスブブームに乗じて徐々にプロテインも飲んでいる人が増えてきたのではない...