健康の記事の一覧まとめ


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価格改定について


いつもかたぎり塾をご愛顧頂き誠にありがとうございます。 この度7月1日をもちまして、かたぎり塾1号店の開店から2周年を無事に迎えられました。唐突ではございますが、7月よりパーソナルトレーニングの単価が改定されます。

いつもかたぎり塾をご愛顧頂き誠にありがとうございます。 この度7月1日をもちまして、かたぎり塾1号店の開店...


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緊急事態宣言|かたぎり塾のコロナ対策について


この度、緊急事態宣言が都内で実施されました。かたぎり塾では、WHOや厚生労働省から発信された新型コロナウイルス対策を徹底して行いながらの運営を継続致しますことをご連絡申し上げます。

この度、緊急事態宣言が都内で実施されました。かたぎり塾では、WHOや厚生労働省から発信され...


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【コロナ対策】免疫力を本気で上げる方法3つ紹介!トレーナー解説


コロナウイルスが流行っていますが、今日は免疫をあげる方法をご紹介します!コロナウイルスに限らず、私たちの体はウイルスに負けないように常に強い体を作ることで、風邪やインフルエンザなどにも対抗できるようになります。

コロナウイルスが流行っていますが、今日は免疫をあげる方法をご紹介します!コロナウイルスに限らず、私たちの...


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マイプロテインのプロテインバーを8つ食べ比べしてみた。


そんなどうしてもお菓子に手が行ってしまう方にお勧めしたいのがプロテインスナック・バーです。たくさんサプリメントメーカーがある中で是非お勧めしたいメーカーが何度も紹介している「マイプロテイン」です。

そんなどうしてもお菓子に手が行ってしまう方にお勧めしたいのがプロテインスナック・バーです。たくさん...


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コンビニ食品はなぜ体に悪い?その理由を解説!


弁当、ファーストフード、サンドイッチ、お菓子と何でもそろっているコンビニエンスストア。何でもおいしくまたとても便利ですよね。これだけ便利なコンビニですが身体に悪いとよく言われますよね。なぜでしょうか??

弁当、ファーストフード、サンドイッチ、お菓子と何でもそろっているコンビニエンスストア。何でもおいしく...


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【筋トレ効果を高めるサプリメント5選】効率的に筋肥大しよう!


ジムでトレーニングを行い最高の快感や喜びを感じるのはどんな時でしょうか??やっぱり誰もが味わったことのある「パンプアップ」ではないでしょうか?パンプアップを味わうと思わず鏡とにらめっこしてしまいますよね(笑)

ジムでトレーニングを行い最高の快感や喜びを感じるのはどんな時でしょうか??やっぱり誰もが味わったことのあ...


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プロサップスのBCAAをレビュー効果や味は?


ある程度トレーニングを積んでいる方であれば誰もが摂取しているであろうBCAA。 BCAAを知らない方でしたらジムでよく見かけると思います。 トレーニーがシェイカーやペットボトルによく入れているものです。

ある程度トレーニングを積んでいる方であれば誰もが摂取しているであろうBCAA。 BCAAを知らない方...


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プロテインの種類を解説。それぞれの特徴は?


トレーニング初心者から上級者まで誰もが愛用しているであろうプロテイン。手軽にタンパク質が摂れて、なおかつ低価格なのでトレーニングする人にとって切っても切り離せないものとなっております。

トレーニング初心者から上級者まで誰もが愛用しているであろうプロテイン。手軽にタンパク質が摂れ...


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【脂肪燃焼サプリメント5選】減量したい方必読です。


食事や運動を行い体脂肪を減らそうととりかかっている方多いと思います。そこにサプリメントを正しく利用することで体脂肪の減少を加速させることができます。Webのレビューやお店の説明を見るだけではなく、サプリメントを正しく活用するには正しい知識を身につけること

食事や運動を行い体脂肪を減らそうととりかかっている方多いと思います。そこにサプリメントを正しく利用することで体脂肪の減少を加速...


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プロテインシェイカーのおすすめ紹介!正しい使い方も


今回はプロテインシェイカーの正しい使い方とおすすめの商品をご紹介をします。今ではフィットネスの普及に伴い、デザインが可愛いプロテインシェイカーもありますので男性だけでもなく女性にもオススメのものもあります。とはいえ、見た目よりも使い勝手のいいものが欲しい人も

今回はプロテインシェイカーの正しい使い方とおすすめの商品をご紹介をします。今ではフィットネスの普及に伴い、デザインが可愛いプロテ...


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サプリメントの選び方をボディビルダートレーナーがご紹介。


日常の食生活で不足しがちな栄養を補うもの、もしくは積極的に摂取することで健康増進や病気の予防効果など期待されるものをサプリメントと言います。 決して、薬ではなく栄養補助食品です。

日常の食生活で不足しがちな栄養を補うもの、もしくは積極的に摂取することで健康増進や病気の予...


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【ぬちまーす】健康に良いミネラルが豊富な塩の紹介!


みなさん食事の味付けのほとんどは塩ですね。 塩分がなければどんな料理も美味しくありません。 そんな塩ですが、普段スーパーで買い物をしている塩のほとんどはミネラルが失われた「精製塩」になります。

みなさん食事の味付けのほとんどは塩ですね。 塩分がなければどんな料理も美味しくありません。 そ...


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【プレワークアウトサプリ】お勧めの紹介とレビューします。


プレワークアウトドリンク。(トレーニング前に摂取するサプリ) 主にカフェインやアルギニン、クレアチンなどで構成されていることからトレーニング前に摂取することでパフォーマンスアップなどが期待されているサプリメントです。

プレワークアウトドリンク。(トレーニング前に摂取するサプリ) 主にカフェインやアルギニン、クレアチンなどで構...


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牛乳は体に悪いのか良いのか考えてみた。


牛乳は栄養が満点で体に良いとされ、私が小学校や中学校の頃は毎日給食に出ていましたが、最近では体によくないとの話を耳にしますよね。果たして本当のところはどうなのでしょうか?

牛乳は栄養が満点で体に良いとされ、私が小学校や中学校の頃は毎日給食に出ていましたが、...